Продолжая работу с данным сайтом, вы подтверждаете и соглашаетесь на использование сайтом cookies вашего браузера с целью улучшить предложения и сервис на основе ваших предпочтений и интересов. Узнать больше
Сделайте ваши отношения крепче
Обретите близость и взаимопонимание. Семейная терапия поможет вам построить более крепкие и здоровые отношения.
Что такое парная терапия?
Это разговор с психологом, в котором вы участвуете вдвоём — с тем, с кем сейчас непросто: партнёром, родителем, ребёнком, другом или кем-то ещё.
Парная терапия помогает понять друг друга, спокойно обсудить важное, разобраться в чувствах и стать ближе. Это безопасное пространство, где можно говорить открыто и находить общие решения даже в непростых ситуациях.
Когда нужна помощь?
Устали от ссор? Парная терапия поможет наладить общение и восстановить доверие.
  • Улучшение взаимопонимания
    Парная терапия помогает укрепить связи и улучшить взаимопонимание между партнёрами.
  • Решение конфликтов
    Сессии с психологом способствуют разрешению частых конфликтов и недопонимания.
  • Восстановление доверия
    Терапия помогает восстановить доверие и близость в отношениях.
  • Улучшение коммуникации
    Работа с психологом способствует улучшению коммуникации между партнёрами.
Опыт работы 14 лет

Парная консультация
Опыт работы 14 лет

Парная консультация
Опыт работы 2 года

Парная консультация
Опыт работы 8 лет

Парная консультация
Опыт работы 20 лет

Парная консультация
Опыт работы 16 лет

Парная консультация
Опыт работы 3 года

Парная консультация
Кому полезна терапия?
Парам и супругам
Сессия способствует восстановлению и укреплению эмоциональной близости между партнёрами.
Друзьям
Парная терапия помогает выявить причины конфликтов и найти пути их решения, улучшая общее взаимопонимание.
Родителю и ребенку
Парная терапия помогает развить навыки эффективного общения и понимания между участниками.
Методы парной терапии
Работа парами помогает выявить и разрешить взаимодействие между двумя людьми, укрепить взаимопонимание и близость
  • Бизнес-кейсы и ролевые упражнения
    Психолог предлагает проиграть конфликтные или типичные повседневные ситуации в безопасной обстановке. Каждый участник «примеряет» на себя как свою, так и партнёрскую роль.

    • Помогает взглянуть на ситуацию глазами другого
    • Выявляет скрытые ожидания и эмоции
    • Тренирует новые модели поведения
    • Снижает напряжение за счёт «репетиции»
  • Элементы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)
    КПТ помогает участникам понять, какие мысли и убеждения влияют на их реакции и поведение в отношениях. В сессиях партнёры учатся замечать автоматические реакции и заменять их более конструктивными.

    • Распознавание деструктивных паттернов («Ты меня не любишь, раз так сказал»)
    • Замена обвинений на запросы
    • Улучшение осознанности в моменте
  • Техника «тайм-аутов» и честных пауз
    Когда в разговоре начинается всплеск эмоций — один из партнёров может взять «тайм-аут», чтобы не нагнетать ситуацию. Это заранее согласованный способ приостановки диалога без обиды.

    • Предотвращение эскалации конфликтов
    • Поддержание уважительной коммуникации
    • Навык брать паузу, а не «выплескивать» агрессию
  • Эмоциональная регуляция и развитие эмпатии
    Психолог помогает участникам научиться «держать» свои эмоции и при этом не игнорировать чувства друг друга. Обучение выражению эмоций без нападок или обвинений.

    • Снижение эмоционального накала
    • Повышение эмпатии и понимания
    • Навык говорить о своих чувствах без манипуляций
  • Работа с семейными сценариями и транзакционный анализ
    Каждый человек несёт в отношения опыт своей семьи. Психолог помогает выявить автоматические сценарии (например, «всё надо делать самому» или «ссориться — это нормально») и осознанно выбирать, какие из них сохранять, а какие — менять.

    • Понимание «откуда ноги растут» у реакций и обид
    • Освобождение от неосознанных шаблонов
    • Формирование зрелой, партнёрской позиции
Парная терапия
Сессия с психологом для пар
5000₽
90 минут сессии с психологом, работа над улучшением коммуникации и доверия
Свяжитесь с нами
Свяжитесь с нами для записи на 90-минутную сессию с психологом и улучшите свои отношения.
8 800 123-45-67
info@example.ru
Адрес для записи не указан
Изображения: Freepik, Unsplash [Lesly Juarez].

Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с пользовательскими соглашениями указанных сервисов. Вы можете удалить этот блок.